Онлайн-тренинг научит жителей Ивано-Франковска справляться с паническими атаками и тревожностью 

16 июня украинский Центр психологии и развития РазОМ проведет для гостей и жителей Ивано-Франковска онлайн-тренинг «Помоги себе сам: 5 практических техник при панических атаках и повышенной тревоге». 

Участники узнают о причинах панических атак и беспокойства, а также о том, как помочь себе в состоянии стресса. Они также освоят популярные дыхательные техники и базовые упражнения, которые помогут им справиться с тяжелыми психологическими состояниями в будущем.

Продолжительность тренинга – 1,5 часа.

Участие в мероприятии бесплатное, регистрация обязательна.

Эту инициативу поддерживает Европейский союз через его Фонд гражданского общества Восточного партнерства.

Узнать больше:

Пресс-релиз

Зарегистрироваться